Chuyên Mục Bài Viết
Hỏi Ý Kiến Lương Y
Bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe? Đừng ngại liên hệ trực tiếp để được tư vấn tận tình.
Đường dây nóng phòng thuốc
0902 38 09 20
Gửi Câu Hỏi Cho Lương Y
Lời Khuyên Dưỡng Sinh Thu Đông
Thu đông là thời điểm khí hàn thấp vượng, tạng Phế và Thận dễ bị tổn thương nhất.
- Giữ ấm vùng cổ gáy, thắt lưng và lòng bàn chân.
- Uống nước ấm mật ong gừng vào mỗi buổi sáng sớm.
- Tránh ăn đồ sống lạnh làm thương tổn tỳ dương.
- Đi ngủ sớm dậy muộn hơn theo nhịp âm thịnh dương suy.